Algún día, todos y todas seremos palabras, historias que las personas que nos sobrevivan seguirán contando para no olvidarnos o quizás para darles más sentido a sus propias vidas.
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En la vida normal, todos hiper-mentalizamos, sacamos conclusiones rápidas, precipitadas, infundadas, basadas en sesgos y prejuicios. Pero, llevado al máximo, este error cognitivo nos conduce al delirio, a alcanzar la convicción imposible de que la realidad es como yo la pienso. La vacuna eficaz frente al delirio, por tanto, es un sabio escepticismo acerca de nuestras propias creencias sobre los otros: por muy claro que lo veamos, podemos estar equivocados. La mente de los demás es opaca.
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El motor del mundo es el miedo, esa negra sombra que está detrás de todo y en el fondo de todo. Le tenemos miedo a todo (…). El miedo es muy cabrón, porque agranda los problemas y nos hace pequeñitos (…) y lo más curioso de todo es que el miedo no existe si no lo creamos nosotros. El miedo es un acto sorprendente de la imaginación. (…) Nuestros miedos fundamentales son el miedo al fracaso, el miedo a la crítica, el miedo al rechazo, el miedo a la soledad, el miedo a no ser comprendido y sobre todo el miedo a no ser suficientes (…) La mayoría de estos miedos desaparecen mejorando tus habilidades. El mejor antídoto contra el miedo es la destreza (…) y si todo falla (…) la única forma que yo conozco de vencer el miedo es dejar que te atraviese. El miedo está acostumbrado a que huyas, pero si te das la vuelta el miedo se desorienta (…) Cuando algo te dé miedo, un miedo atroz, un miedo paralizante, sigue, aguanta y sigue, y comprobarás que hay un momento en que la intensidad del miedo ya no sube más, te atraviesa y desaparece. ¿Es incómodo? Sí, muchísimo, pero la incomodidad es inofensiva. Y una vez que lo has probado, te va a apetecer repetir, porque ya sabes que puedes.
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No es más que un dron, pero el primer ministro lo observa como si se tratara de un pene extraordinario, quizá el suyo. No deja de ser curioso que todas las armas defensivas estén inspiradas en esa pieza masculina. De ahí que las guerras resulten tan pornográficas (…) Los militares de la derecha cruzan púdicamente las manos sobre sus genitales en parte para disimular de qué hablamos cuando hablamos de drones, aunque sin ser capaces de evitar con ese mismo gesto poner de relieve el verdadero asunto de la conversación.
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Hay demasiada literatura que vende que el amor pasional es el de verdad. No lo es. No persiste. Una relación profunda se da con alguien libre con el que puedes contar. Una relación muy intensa no da nada de eso.
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Tenemos más emociones negativas que positivas. Y resulta más interesante averiguar cómo gestionamos el estrés que cómo lidiamos con la alegría porque el estrés ocurre a diario. Si aprendo a gestionarlo, tendré mejores días. Eso se entrena en los momentos malos, no en los buenos.
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Parte del aprendizaje de las cosas difíciles es quedarte en el malestar que te generan hasta que se pasa. (…) Perder duele hasta que deja de doler. No hay atajo. Lo otro es escarbar en la herida. Saber esperar es fundamental. Las complicaciones vienen de no querer sentir lo que nos llega, de no aceptarlo, de machacarnos porque nos ha pasado.
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Entrar en profundidad en los problemas de otro si no conoces los tuyos, lo veo complicado. Pero podemos ayudar a personas teniendo nuestra propia patología. No hace falta que estemos absolutamente sanos. No sé si eso es posible.
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