Uno de los factores que más impactan en nuestra felicidad son las expectativas. La gente pretende ser feliz todo el tiempo. Y no les da espacio suficiente a las emociones dolorosas, como la tristeza o la frustración, que son muy naturales. Tenemos menos tolerancia al dolor, en parte por la presión de las redes sociales. Y estamos contribuyendo a un gran engaño, que desemboca en una gran depresión. Las únicas personas que no experimentan dolor son los psicópatas y los muertos.
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Si tienes cubiertas las necesidades básicas, lo más importante son las relaciones. (…) ¿Por qué los países latinoamericanos están entre los más felices cuando no están entre los más ricos? Por las relaciones de amistad y de familia.
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¿Y si descubrimos que no sabemos vivir en la calma? ¿Y si, tras recorrer la escondida senda, solo sentimos agujetas? ¿Y si Zaratustra no nos espera en la cumbre? ¿Y si toda la sabiduría, el placer y la alegría de los días estaban ya aquí, en este aceleramiento y esta locura urgente, y no los disfrutamos porque unos escritores ambiciosos y adictos al trabajo nos convencieron de que la vida era otra cosa? Yo me quedo con mis prisas, no las cambio por ningún silencio.
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El puritamismo es temer que alguien en algún lugar del mundo esté siendo feliz. La mejor respuesta al puritanismo es la felicidad. No tenemos, de ninguna manera, que convertirnos en el espejo de las personas que nos odian. Tenemos la obligación de ser felices.
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Es extraño vivir en una sociedad que ya dispone de un inmenso conocimiento sobre esta crisis y que tiene tecnología suficiente para resolverla, pero es incapaz de extraer las conclusiones políticas necesarias y dar pasos decisivos hacia el cambio social real. Además, según las investigaciones más recientes, una sociedad imaginaria que haya resuelto la crisis climática haciendo hincapié en las necesidades esenciales podría ser mucho más feliz y gozar de un bienestar mayor que la sociedad capitalista actual basada en los combustibles fósiles.
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Ten claro qué es lo que de verdad te importa, no te engañes, no seas gilipollas, no te líes. No pierdas el tiempo. Como decía mi abuela Nati: no pierdas el tiempo en medios días habiendo días enteros.
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Fluctuaciones espontáneas en el nivel de dopamina (el circuito del placer) nos impulsan a asumir riesgos, lo que sería una prueba más de hasta qué punto la felicidad está involucrada en la toma de decisiones. Este mecanismo anida en la parte límbica del cerebro desde la noche de los tiempos. Si continúa guiándonos es porque la evolución lo considera útil para la supervivencia (…) Equivocarse un poco menos que el vecino evita, a la larga, la extinción. De las siete especies de humanos que poblaron la Tierra, solo queda una… Quizá porque, desde siempre, aspiró a ser feliz.
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La evolución no obtiene resultados por planificar a largo plazo, sino más bien a base de arrojar sin más a un número ridículamente abultado de organismos hambrientos y cachondos a un mundo peligroso y despiadado, y esperar a ver cuáles fracasan menos.
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No estamos destinados a ser felices todo el tiempo. Estamos destinados a experimentar cada emoción de una manera plena y profunda y a aceptar ambos, placer y dolor, para poder así crecer. Si lo piensas bien, todo el tiempo sol genera un desierto.
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Aristóteles demanda asumir que tienes un control considerable en cómo actúas y, por tanto, en las consecuencias que obtienes. Debes lidiar con las cartas que te tocaron al nacer, y aunque reconoce que, si están en tu contra, es más difícil ser feliz, aun así puedes. Lo importante es decidir qué está bajo tu control, qué no y trabajar duramente en aquello que lo esté.
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