De adultos continuamos reproduciendo el papel que asumimos de niños en nuestra familia, y el hijo mayor suele ser responsable, está acostumbrado a tomar decisiones y le puede costar tener que plegarse ante un jefe. La Universidad de Texas en Austin corrobora la opinión de este investigador respecto a los primogénitos: concluye que son equilibrados, persistentes, extrovertidos, responsables y con iniciativa, cualidades que pueden explicar por qué, según un estudio realizado por esta institución, los hijos mayores tienen un 30 por ciento más de posibilidades de ser políticos o altos directivos.
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Los primogénitos asumen más responsabilidades y tienen más obligaciones, suelen decidir más a menudo lo que hay que hacer y de adultos tienden a ser más bien dominantes. Es frecuente que los hermanos pequeños los tomen como modelos. Los segundos, los que están en medio aprenden, en su doble papel de mayores y menores, a actuar con diplomacia y a adaptarse a los demás. A menudo se esfuerzan en emular al primogénito. Los pequeños, sobre todo los primeros años, sienten que todos los miran desde arriba. Esto puede hacer que se sientan inferiores. Por otra parte, tiene la ventaja de saber que siempre hay alguien que puede ayudarlos.
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Es muy distinto estar perdido que encontrarse perdido. Encontrarte perdido es la consciencia de que estás efectivamente perdido. Es un matiz muy ligero, pero lo cambia todo. Pienso que en la vida solo hay esas dos opciones.
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Fluir es la meditación en acción. La mayoría de la gente no medita, pero todos tenemos oportunidades diarias de experimentar la atención plena que esta proporciona. Fluir es sumergirte en una tarea. Dos condiciones: no debe ser muy fácil, porque entonces te aburres; ni muy exigente, porque te causará ansiedad. Hay que encontrar el nivel justo de desafío.
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Uno de los factores que más impactan en nuestra felicidad son las expectativas. La gente pretende ser feliz todo el tiempo. Y no les da espacio suficiente a las emociones dolorosas, como la tristeza o la frustración, que son muy naturales. Tenemos menos tolerancia al dolor, en parte por la presión de las redes sociales. Y estamos contribuyendo a un gran engaño, que desemboca en una gran depresión. Las únicas personas que no experimentan dolor son los psicópatas y los muertos.
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Tenemos más emociones negativas que positivas. Y resulta más interesante averiguar cómo gestionamos el estrés que cómo lidiamos con la alegría porque el estrés ocurre a diario. Si aprendo a gestionarlo, tendré mejores días. Eso se entrena en los momentos malos, no en los buenos.
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Entrar en profundidad en los problemas de otro si no conoces los tuyos, lo veo complicado. Pero podemos ayudar a personas teniendo nuestra propia patología. No hace falta que estemos absolutamente sanos. No sé si eso es posible.
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El movimiento Quantified Self afirma que el yo no es otra cosa que pautas matemáticas. Estas pautas son tan complejas que la mente humana no tiene ninguna posibilidad de comprenderlas. De modo que si queremos obedecer la máxima ancestral «Conócete», no debemos perder tiempo con la filosofía, la meditación o el psicoanálisis, sino hacer acopio de forma sistemática de datos biométricos y permitir que los algoritmos los analicen por nosotros y nos digan quiénes somos y qué deberíamos hacer. El lema del movimiento es: «Conocimiento de uno mismo mediante los números».
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