A veces, parece que son muy pocas las cosas que han reducido su volumen: los ahorros, los metros cuadrados de la vivienda y, ante todo, esa finura que tenía que ver con la capacidad de atención. La música clásica hace bostezar. Una canción se ha de reducir a dos minutos de aturdimiento pop. “Recomiéndame un libro, pero que sea fácil”. Los editores editan novelas con tal de que sean cortas. Más de tres párrafos de artículo son un viacrucis. ¿Para qué leer Guerra y paz cuando uno puede leerse, en ese mismo tiempo, 10 libros de Baricco? Hubo un ideal que quiso todo “más grande, más alto y más fuerte”. Su revancha, me temo, ha sido la de hacernos más simples.
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Fluir es la meditación en acción. La mayoría de la gente no medita, pero todos tenemos oportunidades diarias de experimentar la atención plena que esta proporciona. Fluir es sumergirte en una tarea. Dos condiciones: no debe ser muy fácil, porque entonces te aburres; ni muy exigente, porque te causará ansiedad. Hay que encontrar el nivel justo de desafío.
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