Defender la alegría como una trinchera, defenderla del escándalo y la rutina, de la miseria y los miserables, de las ausencias transitorias y definitivas.
Read More
Hay seis expresiones faciales básicas: alegría, tristeza, miedo, asco, ira y sorpresa. Sin embargo, son más de 10.000 las microexpresiones que se reflejan involuntariamente en el rostro, algunas de las cuales duran menos de un quinceavo de segundo. Es decir, aunque intentes ocultar cómo te sientes, te resultará imposible ante quien sepa leerte bien. De todas las expresiones faciales, la que tiene más poder en situaciones sociales es la risa.
Read More
¿Cuáles son hoy las grandes emociones? Las de hoy, ayer y siempre son las mismas y son universales: la pena, la alegría, el enfado, el miedo y el asco. Son de todas partes y a partir de ahí las culturas van creando variaciones o sentimientos más complejos. En el diccionario español hay más de 650 sentimientos.
Read More
Un maestro zen decía que hay diez mil alegrías y diez mil penas en la vida. La buena vida consiste en disfrutar de lo bueno y que no te hunda lo malo. Y tener buenas relaciones nos ayuda a procesar mejor las emociones difíciles.
Read More
Mungi Ngomane lo describe así: “El Ubuntu consiste en conectar con los otros, hombres y mujeres, porque solo a través de ellos encontraremos el consuelo, la alegría y la sensación de pertenencia que necesitamos”. Ubuntu: yo soy porque somos todos.
Read More
