En Harvard (…) hay un profesor, un tal Ben Sahar, que ha convertido la felicidad en una asignatura académica. (…) Los ingredientes eran seis: ser optimista y aceptar la vida como viene; ser resiliente, es decir, adaptarse a las adversidades y convertirlas en una oportunidad para crecer; evitar la procrastinación, o lo que es lo mismo, no dejar para mañana lo que puedas hacer hoy; mantener una buena relación con los seres que amamos o convivimos; ser agradecidos y por último hacer ejercicio diario.
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